ブルーベリー

あっさりとした甘みと、ほのかな酸味で、ぱくぱくいけちゃいます。

薬膳や漢方の世界では黒っぽい食材は“腎”に効きくといいます。

なにか根を詰めて頑張ったときは耳が遠くなったりもします。そんなときには黒っぽい食材を補ってみるといいそうです。